飲むだけじゃ勿体ない!!丸っと余すことなく使いこなす麦茶活用術

夏はやっぱり麦茶が恋しくなる。
お家でも麦茶を作る人が多いと思います。
そんな麦茶ですが、煮出して飲むだけではなく、食べたり、出がらしを使ってのお掃除や消臭テクを順番にご紹介します。

まず、麦茶の効能

ミネラル豊富でノンカフェインといのは皆さんご存知ですね。
それ以外にも

美肌ケア
亜鉛やケイ素といった栄養が含まれているため活性酸素を抑え美肌に効果的

胃に優しい
カフェインやタンニンが含まれていないので胃に優しく小さなお子様からご年配の方、就寝前でも気兼ねなく飲めます。
食べるに適した粒の麦茶には水溶性食物繊維が豊富でコレステロールの蓄積を減らす作用があります。
粒の麦茶はスーパー、デパートなどで売られていますが、残念ながらパックの麦茶にはほぼ食物繊維は含まれていません。

香り
香ばしい麦茶の香りにはアルキルピラジンという香気成分が含まれており、血行促進効果と免疫力向上。
そしてリラックス効果があります。
麦茶を煮出している時、ホッとした気持ちになるのはこのためです。

生活習慣病予防
天然のアミノ酸GABAが含まれています。
GABAにはイラつきを抑制させる効果のほか、中性脂肪やコレステロールを下げるので動脈硬化、高血圧予防など血液の流れを改善すし血圧を下げる働きがあります。

むくみ改善
腎臓の働きを助け水分や老廃物を排出してくれる効果があるといわれています。

出がらしを活用してのお掃除

水出し麦茶の出がらしは油汚れを落とすのに最適です!
鍋やグリルなどの軽く表面を洗い水で洗い流すだけで簡単に油汚れが取れます。
その他にもガス台や換気扇などに付着した油汚れも落とすことが出来ます。
煮出し麦茶のも同様にお掃除に使用することが出来ますが、排水溝の臭いの消臭やぬめりを取る効果があるので三角コーナーなどに入れておくと良いです。

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食べる麦茶

麦茶って飲むことはあっても食べることは少ないと思います。
どんな麦茶でも食べれるのか?ちょっと気になりますよね?
食べる麦茶は粒のものになります。
粒麦やは手短な場所で購入できますが、本当に安心して食べれて、しかも美味しい麦茶の紹介

○福井大麦倶楽部
「おいしい麦茶」
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60g216円(税込)
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500g594円(税込)
1kg1,188円(税込)

○辻利茶舗
辻利つぶ麦茶
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1kg 1000g432円(税込)

○ここく
むかし麦茶
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200g1200円(税込)

食べ方もいろいろ、そのまま食べたり、クッキーやマフィン、パンケーキに混ぜたり、シリアルに混ぜたり、その香ばしさと食感でやみつきになりますよ!
※より効果的に粒麦茶の栄養を取り入れるには、煮出す、食べる前に温めたフライパンで2分ほど乾煎りすることが◎。

おわりに

なんとなく飲んでいた麦茶。
今年は飲んで、食べて、お掃除して体もキッチン回りもキレイになりましょう!!

【ベジデコサラダ】夏バテ防止にも一役買ってます!食事をもっと楽しく鮮やかに美しく!

これからの暑い夏。暑さに負けない体を作るにも食事は大切ですね。
食欲が下がり気味のみなさん。
見た目で楽しんで食べて体が喜んでの食事を取り入れてみましょう。

名古屋発祥のベジデコサラダ。
聞いたことある人も無い人も野菜が好きな人も嫌いな人も、この新しい食事スタイルは気になるのではないでしょうか?

ベジデコサラダとは

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http://vegedecosalad.com/

野菜をケーキのようにデコレーションして飾り立てたサラダです。
食材の持ち味を生かし、野菜独特の鮮やかさや形を生かした新しいスタイル。
素材にもこだわりました。見た目はケーキだけど素材は野菜、ドレッシングをかけて食べるスタイルもおもしろい。
低糖質とグルテンフリースポンジと体への思いやりいっぱいの美味しいスイーツのようなサラダ。

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人気の秘訣

やっぱり一番は見た目の美しさと珍しさと美味しさと。
野菜を使ったケーキは前からあるけれど、全部が野菜というのは見たことがないです。
よく見るとカブ、よくみると人参、よく見ると豆。実に面白い。工夫がいっぱいです。

気になるところ

ちょっとお高めです。
カフェでも1カットの値段でも、ちょっと高いかな。という印象を受けます。
まぁ、でもポップコーンでも何千円とする時代。
値段うんぬんよりも、その時をどれだけ楽しんだかなので十分満足できます。
男性目線では見た目と中身のギャップに抵抗があるとか、もっとガッツりした味わいがいいとかあるようですね。
女性メインなのでそう感じるのでしょうか?

人気のカフェ

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http://vegedecosalad.com/cafe/

2016年4月5日には名古屋市中区栄にあるフレンチレストラン「ラ ポルト マルセイユ」にて「ベジデコサラダRカフェ」がOPENしました。
単品やセットメニューもあり、もちろんグルテンアレルギーの人でも安心して食べれるようグルテンフリーパンとこだわりづくめ。

女性に嬉しい

これからの時期夏に向けて露出も増えるし体のラインが気になるところ
ダイエットや食事制限、運動どれもなかなか続かない。
日々時間に追われる現代人。てっとりばやくストレス発散は食べること
ダイエットを気にしながらお腹いっぱい食べたい!そんな人におすすめ

食べてみたい

通販はないようですが、出店などこれからも増えてくれることに期待しましょう!
手土産にも最適ですよ。
かわいさ全開のこのベジデコサラダぜひとも食べて目と心を満足させたいですね♪

夏のヘアアレンジに迷ったらコレ!!ゴージャス&キラキラ感UP↑↑夏のヘアアレンジ

夏の暑さにも負けないステキでかわいい、ちょっとセクシーそんなヘアアレンジを紹介します。
ゴージャス感とキラキラ感をアップして、周りとの差をつけちゃいましょう!!

フラッシュタトゥシール

年々種類やデザインが増えていくフラッシュタトゥシール。
シルバー、ゴールドを中心にアクセサリーを身に着けているかのようなキラキラ感と、ゴージャス感。
日に焼けた肌にピッタリなフラッシュタトゥーシール、白肌にもワンポイントでかわいらしく。
その定番アイテムを、今年は髪の毛にも使用します。
カチューシャやヘアピンを使う感覚でフラッシュタトゥを楽しんじゃいましょう。

ロングヘアには、長いタトゥシールがオススメ
ワンポイントでドンと置くよりも、長さに合わせた長いシールでカラーエクステ風に使うのがグット!
ショートヘアには、逆にワンポイントがオススメ
髪の毛を固定しやすいので貼りやすいのと、とても目立ってかわいいです。

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☆使い方☆
・シールを貼りたい部分の髪の毛に湿らせたコットンなどで濡らす
・シールを貼り付ける
・ゆっくり台紙を剥がして完成
とっても簡単ですね。
落とすときは、シャンプーで簡単に落とせます。

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バックカチューシャ

夏は髪をアップにすることも多いでしょう。
ヘアアクセサリーも定番な使い方になりがち。
そんな時はバックカチューシャでいつもと違ったおしゃれを楽しみましょう。
バックカチューシャは普通のカチューシャと違って、目立つような派手さではなく、おしとやかに華やぐイメージで愛らしい女性の表現に打ってつけです。
さりげないオシャレを存分に楽しめます。

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チャームシーズ

髪の毛に小さな星やハートを散りばめます。
フラッシュタトゥほど目立ちたくないという方には、こちらがオススメ。
ちょっとネジって巻いた髪に付ければ天の川のよう。

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☆使い方☆
ストレートヘアアイロンが必要です。
・チャームシーズの台紙を剥がし、貼りたい場所にシートを置きます。
・ヘアアイロンを準備し、シートと髪の毛を挟み、ゆっくり定着させていきます。
・髪の毛に定着しているのを確認し透明なシートをゆっくり剥がて完成

ヘアピアス

髪の毛にくっ付けるのは面倒臭い、洗うのが大変そうと感じる方はこちら。
髪の毛にくるくるっと回して絡ませるだけ。
デザイン、種類も実に豊富で色んな場面で使える為もってこいのヘアアイテム

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おわりに

女子力もテモ度もアップするヘアアクセサリーいろいろ使いこなして、これから来る夏を全身を使ってたくさんおしゃれを楽しみましょう。

でこぼこ肌・染みの原因!?早めに治したい『ニキビ』ケア

べたつきやすい皮脂トラブル

汗のかきやすい季節、顔は皮脂でべたつき、暑さなどで食欲が沸かないなどの事で、普段に比べ肌トラブルが多い季節な気がします。

さぁ、そんな季節が続く中ですが、いわゆるニキビとはどういったものなのでしょうか?

今回はそんなニキビの解消方をご紹介したいと思います。

ニキビの原因はストレスやケア方法の間違い!?

日ごろの不摂生が原因でニキビなどの肌トラブルに繋がるのなら話は分かりますが・・・
しっかりスキンケアをしている女性も、ニキビになってしまうといった事例があります。
そもそも何故ニキビが出来るのでしょう?

ニキビの原因はずばり、過剰な熱、ホルモンバランスの乱れ、内臓障害などの内面的なものや外的刺激による外面的なもの、さらにストレス過多などの精神面からできやすくなると言われています。

あと体に余分な熱が溜まり、そこに老廃物が組み合わさるとニキビができやすくなるそうです。
上半身に熱が溜まりやすいため、ニキビも上半身に多いと言われます。

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ニキビから凸凹肌の原因・改善

ニキビ跡にできる凸凹した皮膚の状態をクレーターと呼んでいますが、これには大きく分けて3つの種類があります。

一つは、ローリングタイプで真皮が皮下組織の筋膜にくっついた状態で、開口部分は4ミリ以上のもの。丸く掘れたような形をしています。
二つ目は、アイスピックタイプと言い、真皮を突き抜けて皮下組織に傷がついた状態。開口部分は2ミリ以下と見た目は小さく見えます。
三つ目は、ボックスタイプで、表皮~真皮の境目まで削がれたような形です。

ニキビ跡には色素沈着などの跡もありますが、このクレーター跡は一番の厄介者と言われています。

しかし、どんな凹凸でもクレーターを改善する方法もあり、主にピーリングなどで改善するなど、最近では医療用レーザーを用いた治療などがあります。

まだ治しやすい染みのケア

ニキビ痕で多い、ニキビ染み・・・
そもそもニキビ染みは、すでに炎症がおさまっていて、肌の内部にこびりついてしまっている状態を表し、赤みの状態は”赤ニキビ”と同じようにケアしてあげれば、簡単に治せる気がしますが、時間が起ち茶色や紫の跡になってしまい、治ってくれない印象がありますよね・・・

ですが、ニキビのシミ・色素沈着は完全に治すことが出来るのです!!

ニキビ染み用で売られている美容液で、効果は抜群!
選ぶのなら、天然油溶性甘草エキスによる、メラニン生成を抑えることが出来る成分など、メラニン色素に効くタイプの美容液がオススメです。

中でも人気なのが ↓ ↓ CENTER ↓ ↓

ドライフードって高いじゃない?だから作ることにしました!

ドライフードメーカーって知ってました?

とっても便利なんですよ。
果物や野菜を薄く切ってトレイに乗せスイッチオン!
トレイごとに別々の食材を並べて簡単に乾燥野菜やドライフルーツを作ることができるんです。

買ったほうが早いし楽なんじゃない?って考える人もいると思います。
たしかに買った方が楽だし早い…。
しかし自分で作りたい理由もある。

自分で作りたい理由

ドライフルーツや野菜で無添加が入ってない物が食べたい。
ドライ食品をよく食べるので買うより作ったほうが安い。
漂白剤などの添加物や砂糖が入らないので人間のみならずペットのおやつ用に作ることもできる。

気になるお値段とデメリット

価格は5000~15000円ぐらいが平均。
高いのは2万円以上するものがあり価格にはばらつきがあります。
価格が安い物の欠点として「乾燥が悪い」「音がうるさい」「乾燥時間が長い」などのデメリットがある。

これがついてると便利

タイマー設定機能や温度調整機能があると便利。
別売りでタイマーを取り付けられる道具もあるようだが、よく使用する人や長く使うなら最初からついているものを購入するほうがお得。

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おすすめ食材

りんご、キウイ、パイナップル、さつまいも、レモン、かぼちゃ、ささみ(ペットやおつまみ用に人気)
フルーツなどは皮に栄養が詰まっていることが多いので普段食べない柑橘類などおすすめ

こんな作り方も出来る

オーブンを作ってのドライフルーツ作りも出来るよう。
数時間乾燥させないといけないフードメーカーより数十分で出来るのが魅力。
電気代は若干オーブンの方がかかるもよう(機種によります)

ドライ食品のメリット

長期保存ができること。
生だとカビが生えたり、腐りやすく日持ちはしないが乾燥させ水分をなくすことで長期保存ができる。
うまみが増す。
水分を飛ばすことでうまみと養分が濃縮されるので味が濃くなり栄養価が高くなる。
また乾燥して固くなるため食べ応えや満腹感が得られやすい。
お菓子を食べるくらいならドライフルーツと言われるほどダイエット食品として大活躍している。
自家製グラノーラ作りに最適。

ドライフルーツの栄養素

食物繊維、ミネラルが豊富で生のものと比べると何倍にも増える。
そしてダイエットでよく食べられている理由のひとつとして2種類の食物繊維(水溶性食物繊維・不溶性食物繊維)があり、それをバランスよく取れるため腸内環境を整えダイエットに向いている。
その他にも便秘の解消、肌荒れ防止、疲労回復、冷え性の改善、高血圧予防、むくみ予防などさまざま

おわりに

生フルーツは水分量が多いため、老廃物を排出するのに良い効果があり、体を冷やす効果もある。
夏の暑いときの水分補給には最適ですが、お腹の冷やし過ぎはよくありません。
最近ではフルーツを食べる機会が減ったという人が多い中、ドライフルーツがこれだけ注目を集め続けているのはその栄養価とダイエットや美容効果が大きいからです。
手軽に好きなものを好きなだけドライフードメーカーで使ってみると、作るのも食べるのもハマっちゃいますよ♪