そこのあなた、便秘を侮ってませんか？
ある統計によると女性の約50％は慢性的な便秘で悩んでいるそうです。
実際、3日目ですとか4日目だとか、そんな便秘トークを聞くことはそう珍しい事ではありません。
そう、便秘はもはや国民的悩みといっても遜色ないほど多くの人の悩みではありますが、日常会話に挟める程度の小さな悩みでもあります。
しかし、たかが便秘と侮ってはいけません。
ひどくなるとひどい体臭や口臭の原因にり、社会生活に支障が出ることもあります。
さらに、場合によっては全身に毒がまわり、最悪死に至ることもある、非常に危険な病気でもあるのです。
たかが便秘、しかしこれを放っておくと、大変な事になってしまうかもしれません。
便秘は口臭や体臭の原因になっています
便秘がひどい方の特徴として、口臭が強いことが指摘されます。
しかも胃腸や歯茎などが弱っている方の口臭とは匂いの質が異なり、息がおならや便のような腐敗臭となります。
さらにひどくなると口臭だけでなく体臭からも発せられるようになります。
これは宿便が体に長くたまったことにより毒素が血液中に溶けてしまい、全身に回ってしまう事が原因です。
体臭からアンモニア臭がする場合は便秘によるものである可能性が高いと考えられます。
そう、便秘は女の大敵、口臭や体臭に影響するのです。
大事なデート、どんなにきれいにおしゃれしていても全身腐敗臭では男性にドン引きされることは間違いありません。
非常に危険です！
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便秘は死に至る恐れがあります
さらに、便秘をそのまま放っておくと命を落とす危険もあるのです。
■英16歳の少女が8週間の便秘で死亡
英紙「Cornish Guardian」によると、便秘の悪化により帰らぬ人となってしまった少女とは、コーンウォール州トゥルーロ出身のエミリー・ティッタリントンさん。彼女がこの世を去ったのは2013年2月のことだが、今年になって死因審問（死因が不自然な場合に行われる審問手続き）が開かれ、エミリーさんの直接の死因とされる心臓麻痺が、実は便秘に起因するものであることが確認されたのだ。
出典：16歳少女、8週間トイレに行かず死亡!! 恐ろしすぎる原因とは!?＝英国 – BIGLOBEニュース
■便秘で死亡した会社員女性。１年前から便秘を抱えていた
1998年に21歳の女性が便秘により死亡しました。
1年前から便秘になり、腹痛の症状が出ていましたが病院には行かず、市販の便秘薬を飲み続けていたそうです。死亡前日は風邪と腹痛の症状をうったえており、寝たり起きたりしながら朝食意外ご飯は食べていなかったそうで、死亡当日は朝から休養をとっていたが学校から帰ってきた弟さんにトイレの前で死亡しているのを発見されています。
女性はお腹が妊娠満期のように膨れ上がっていたといいます。
■プレスリーの死因も便秘！？
彼の長い友人で、晩年の10年間主治医を務めた医師が、このほど死亡の真相を明らかにしました。
イメージのために心臓発作で亡くなったと伝えられていますが、実際には便秘で死亡した事を明らかにしています。
出典：便秘で死亡した女性と父親｜赤ちゃんや子供、妊婦さんは気を付けて！
何と恐ろしい…
しかし便は毒素のかたまりと考えたら貯めすぎるのが体にとって非常に悪い事はうなずけます。
たかだか便秘と侮っていたら大変なことになってしまうのです。
便秘の原因は主に野菜不足とストレス
大人が一日に必要とされている野菜の量は350gです。
しかし忙しい現代人はなかなか野菜を効果的にとる事がなかなかできない現状があります。
現代人が便秘になる原因としてもう一つ考えられているのがストレスです。
毎日会社でパソコンカタカタとデスクワークに勤しんでいると目肩腰が疲れ、リンパの流れが悪くなります。
そして体中がストレスに覆われたような状態となる事で交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、無意識の運動に支障をきたします。
その結果、腸が健康な時のように活発な活動が出来なくなってしまい、便秘になるのです。
野菜不足とストレス、現代日本人の誰もが抱える悩みといえるでしょう。
便秘にはやっぱり青汁！
野菜不足を補うにはサプリや補助食品などがありますが、やはり野菜をそのまま使用した青汁がオススメ！
青汁には便秘解消に非常に有効とされている「食物繊維」が豊富に含まれています。
食物繊維は腸内にたまっている不要な老廃物を体外に排出する機能があります。
また、食物繊維には腸を刺激して排泄を促すといった作用も持っています。
ケール、大麦若葉、明日葉といった緑葉野菜は食物繊維の宝庫です。
これらをそのまま絞った青汁には便秘解消に優れた食品なのです。
毎日一杯の青汁を飲むことで便秘から解放されるなら安いものです！
「まずい！もう一杯」でおなじみの青汁ですが、最近はおいしく飲めるように味を工夫したものもあるので、昔に比べるとハードルは下がってきています。
私がいろいろ試した結果、エバーライフの青汁がおいしくて効果がありました。
何人かに勧めたところ、ほかの青汁よりも効果があったと大好評でした。
便秘で悩んでる皆様、是非ともお試しください！
