掃除+アロマで美容の大敵“ストレス”を溜めない家にする!

はじめに

日々、仕事と家の往復ばかりで気持ちに余裕が無い…
ストレスが溜まっているのかも…

そんなときこそ、日常の大半を過ごす家はストレスフリーで気持良く過ごしたい。
そう思いませんか?

いつもの掃除にアロマをプラスするだけで、ストレス改善につながるんです!

ストレスに効くアロマの効能

*オレンジ・スイート
気分を明るくしたい

*カモミール・ローマン
精神的なダメージに

*サンダルウッド
気持ちを落ち着かせたいときに

*ラベンダー
リラックスしたいときに

*ローズオットー
疲れた心に

*プチグレイン
プレッシャーや不安に

他にもたくさんのアロマがあるので、自身にあったアロマを探してみてください。

掃除にアロマをプラスする方法

・掃除機がけ+アロマ
ティッシュペーパーに、お好みの精油を一滴つけて、掃除機に吸いこませます。
排気がさわやかになります。

・雑巾がけに
雑巾を洗う水にお好みの精油を一滴入れてよく混ぜます。

また、手作りの室内スプレーもできちゃいます。

作り方

①スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、そこに精油3~5滴を加えて、よく混ぜ合わせます。

②精製水を加え、よく振って混ぜます。

これだけで、室内スプレーのできあがりです!

精製水、無水エタノールは薬局で購入できますよ。

※使用時は、精油がまんべんなく混ざるよう良く振ってください。

普段の掃除に、アロマをプラスするだけで簡単にストレス改善できちゃうので、とってもおススメです♪

ストレス改善で内面からピカピカキレイになってくださいね!

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